15 lat

ja mam 15 lat około 5mmiechów stazu i podnosze 52,5kg :D

w wieku 15 lat przy braniu mety to ci brat blizniak na plecach wyrosnie

wzrost za dużo nie ma do tego czy ćwiczyć czy nie. ja uważam ze 15 lat to za mało na ćwiczenia siłowe, pograj w piłke, popływaj itp. a kręgosłup się wzmocni od ćwiczeń, jest tylko jeden warunek, ćwiczenia muszą byc wykonywane czysto technicznie czyli... technika przede wszystkim

Nie ma naturalnych metod wydłużenia nóg/dodania wzrostu. Niczym się nie przejmuj masz dopiero 15 lat i jeszcze rośniesz...

a jaki wiek kolego masz? Jak starszy jesteś to powiedz mi ile miałeś w wieku 15 lat?

Czytanie ze zrozumieniem sie kłania , w pierwszym zdaniu przecież napisał że ma 15lat. Nie przejmuj się wzrostem , to jest zbyt skomplikowana rzecz , ponieważ w grę w chodzi genetyka . Wszystko zależy od gamet jakie posiadasz ty i jakie posiadają twoi rodzice , gdybyś to znał to mógłbyś wykonać sobie krzyżówkę Mendla która by odpowiedziała na [...]

będę miał genetykę w 2 semestrze Czytanie ze zrozumieniem sie kłania , w pierwszym zdaniu przecież napisał że ma 15lat. To do mnie bo ja sie kolegi Regenat pytam ile miał wzrostu w wieku 15 lat.

Mam 15 lat

dlatego że mam 15 lat i nawet nie chcę ryzykować z małymi cieżarami

...i jeszcze jedno. masz 15 lat i dlatego nie chcesz ryzykowac? pogadaj sobie z mlodym ciezarowcem lub z kims z trojboju.

no to niezły masz rozrzut 3cm sluchaj , ja miałem takie same problemy jak ty na początku , zaczolem ćwiczyć w wieku 15 lat i byłem utuczony troche, do 20 roku życia całyczas na mase ćwiczylem i można powiedzieć ze juz spoko wygladałem, no ale zachciało mi sie mieć brzuch jak grecki bóg no i si zaczeło.. by osignąc perfekcyjną sylwetkie 2 lata [...]

jak twoja mama i tata sa niscy to zabardzo nie masz szans. Jesli sa przecietnego wzrostu mozesz pocichu sie modlic i miec nadzieje. Przedzial 14-17lat to przedzial w ktorym dzieci w 1 rok moga nadrobic po parenascie cm Pamietam ze sam bylem bardzo niski w wieku 15 lat teraz mam 19 i 182 niby nie za duzo ale tak srednio.

15 lat ,staż maleńki zostaw sobie te 500 zł na piersi z kurczaka i ryż i gwarantuje Ci że to będzie lepszy pomysł w Twoim wypadku

kiedys czytalem o tym facecie w jakiejs ksiazce bylo zdjecie i wygladal naprawde niezle, 15 lat trenowal tylko izometryke

No rozumie że masz 15 lat i zero pojęcia pewnie o gotowaniu, ale tak naprawdę chyba rodzice ci nie zabraniają kupować warzyw, ryżu,kaszy czy mięsa ?

mam 15 lat waga 60 kg wzrost 170 cm staż 2 lata

wojtek masz dopiero 15 lat a juz ciagnie cie do policji... co z ciebie wyrosnie chlopie

Wklej ankiete działu najpierw. Jak z dietą. Masz 15 lat i brałeś już "różne" kreatyny ?

w wieku 15 lat, to http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Wystarczy, odżywiaj się zdrowo, ćwicz z ciężarem własnego ciała, życzę sukcesów ( TRENING DOmATORA)

Masz 15 lat więc na początek starczy: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I dla Ciebie jw Trening Domatora